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运动对血糖的控制有帮助吗
疾病：低血糖症提问于 2019-12-12 17:12 -
病情描述：
运动对血糖的控制有帮助吗
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回答1
运动对血糖控制具有积极作用，主要体现在促进糖代谢、增强胰岛素敏感性、减轻体重、改善心血管功能和调节心理状态等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.促进糖代谢：运动时肌肉收缩消耗能量，促使葡萄糖进入细胞被利用，从而降低血糖水平。
2.增强胰岛素敏感性：使胰岛素能更好地发挥作用，提高血糖的调节效率。
3.减轻体重：肥胖是导致血糖升高的重要因素之一，运动有助于控制体重，间接改善血糖。
4.改善心血管功能：良好的心血管功能有助于血糖的稳定和代谢。
5.调节心理状态：减轻压力和焦虑，有利于血糖的控制。
总之，合理的运动对于血糖控制非常有益，但应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。-
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