更年期容易腹胀,主要是激素变化、胃肠功能改变、饮食因素、运动量少、精神心理因素等所致。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.激素变化:更年期女性卵巢功能下降,激素水平紊乱影响胃肠功能调节。
2.胃肠功能改变:胃肠腺体减少、蠕动减慢、消化不良,易引发腹胀。
3.饮食因素:过多食用产气食物,如豆制品,会增加腹胀发生概率。
4.运动量少:身体活动不足,胃肠蠕动减缓,气体积聚导致腹胀。
5.精神心理因素:更年期情绪波动大,可能影响神经调节,导致胃肠功能异常。
出现腹胀后可适当活动、按摩腹部、调整饮食,如持续不缓解应及时就医。
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