三高脑血栓病人在水果选择上需谨慎,要考虑水果的含糖量、营养成分等。适宜的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.苹果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇,调节血糖和血压。
2.柚子:含柚皮苷等成分,有一定的抗氧化和调节血脂作用。
3.草莓:维生素C含量丰富,能增强免疫力,保护血管。
4.蓝莓:富含花青素,对改善血液循环有益。
5.猕猴桃:含多种维生素和矿物质,可促进代谢,调节血压。
总之,三高脑血栓病人选择水果时要综合考虑,但也要注意适量,避免过量食用导致血糖波动。
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李中 副主任医师 中山大学附属第一医院
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