-
常吃黑芝麻和核桃有什么好处？
疾病：提问于 2019-09-29 12:20 -
病情描述：
常吃黑芝麻和核桃有什么好处？
-
回答1
黑芝麻与核桃富含不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，促进皮肤滋润，延缓衰老过程，增强大脑功能，以及促进头发健康。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.心血管健康：不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2.皮肤滋润：含有丰富的维生素E，能够滋养肌肤，保持皮肤弹性和光泽。
3.延缓衰老：抗氧化物质如维生素E保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老。
4.大脑功能：核桃中的欧米伽-3脂肪酸和卵磷脂对大脑发育有益，提升记忆力和认知能力。
5.头发健康：黑芝麻中的铁质和蛋白质支持头发健康生长，预防脱发和白发。
黑芝麻和核桃作为营养丰富的食品，适量食用对健康大有裨益，但在食用时需注意个人体质，特别是肠胃不适者应控制食用量，避免过量引起消化不良。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
