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补充雌激素的食物有哪些
疾病：提问于 2019-07-29 16:35 -
病情描述：
补充雌激素的食物有哪些
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回答1
含有雌性激素的食物主要是豆制品，黑豆和豆腐里面，以及豆浆里面含有的都会比较多，这些都是含有植物雌激素的食物，这一类的食物具有类似动物，雌激素，生物活性的植物成分，富含植物雌激素的食物对激素相关性疾病有广泛的作用，比如前列腺癌，乳腺癌，更年期综合症，心脑血管疾病，骨质增生都有一定的治疗和预防作用，除了动力之外，蜂王浆，亚麻籽，葵花籽，葡萄酒，洋葱中含有的雌性激素也会比较多。
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回答2
你好，补充雌激素的食物有很多，比如大豆、蜂王浆以及葛根粉等。如果雌激素水平下降，这个说明体内的内分泌有异常，也有可能会影响月经的，在平时的饮食当中可以多吃一些豆制品类。平时可以多吃一些豆浆，豆腐等，吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上不要吃生冷辛辣刺激性的食物。此外平时尽量的注意保证充足的睡眠，适量的放松心情，这个对于调理内分泌都是帮助的。希望我的回答对你有帮助。
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