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血糖、胆固醇、甘油三酯高应注意哪些方面？
疾病：胆固醇提问于 2024-09-26 15:51 -
病情描述：
血糖、胆固醇、甘油三酯高应注意哪些方面？
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回答1
血糖、胆固醇、甘油三酯高应注意饮食、运动、作息、定期检查、情绪等方面。 1.饮食：减少高糖、高胆固醇、高脂肪食物摄入，如糖果、动物内脏、油炸食品等，适当多吃蔬菜和粗粮。 2.运动：坚持适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。 4.定期检查：监测血糖、血脂水平，以便及时调整治疗方案。 5.情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，综合做好以上方面，有助于控制血糖、胆固醇和甘油三酯水平，维护身体健康。
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回答2
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