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骨骼已经闭合海能再长高一点吗？
疾病：生长激素缺乏症提问于 2012-08-22 23:23 -
病情描述：
您好,专家医生.我是一个14岁的女生,目前身高153公分,按照父母亲的身高来推算,这个高度也是正常的,生长激素的检测结果也在正常范围内,但拍片检查骨骼已经闭合,我想再长高一点,有希望吗?
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回答1
这个情况如果到专科医院去治疗的话,是会有希望的,但是建议还是不易这样做的。
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回答2
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。
2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
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