糖尿病人不宜吃含糖量高、升糖指数高的水果,如香蕉、荔枝、红枣、桂圆、菠萝等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.香蕉:含糖量较高,易导致血糖升高。
2.荔枝:糖分丰富,食用后可能引起血糖波动。
3.红枣:富含葡萄糖,对血糖控制不利。
4.桂圆:属于高糖水果,不利于糖尿病人稳定血糖。
5.菠萝:含糖较多,会影响血糖水平。
糖尿病人在选择水果时要谨慎,尽量选择低糖、低升糖指数的水果,并注意控制摄入量。
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区煦东 副主任医师 广州医科大学附属第三医院