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肥胖怎么办？
疾病：肥胖症提问于 2012-09-15 16:17 -
病情描述：
年龄：46岁 身高：158CM 体重：75公斤 想请问一下中年人应该在哪方面来减轻体重，有哪些饮食可以帮助减轻体重的 希望帮忙提点减肥建议和您的减肥成功经验
第一次问题补充：很感谢各位的帮忙！
回答hgh321 的问题
现在就是在家玩，没有工作，已经内退了。
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回答1
对于肥胖的这种情况的话是建议可以去减肥的。对于减肥的话是建议科学的减肥与绿色的减肥的为好。这样子的话一般是不会有后遗症的，而且对人体的身体造成的伤害也是不大的，还可以保证不反弹的情况出现。所以在减肥的时候建议不要去信赖一些减肥的药物的辅助，或者是医院的手术的广告的，这种减肥的后果都是很大的，可以在平时多吃一些蔬菜水果来进行减肥的好。
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回答2
肥胖患者因心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰也可导致肥胖，体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
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