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为何吃东西和不吃东西都会胖？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-26 16:42 -
病情描述：
为何吃东西和不吃东西都会胖？
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回答1
吃东西和不吃东西都胖，可能与遗传、代谢、激素、不良习惯、疾病等有关。 1.遗传：家族中有肥胖者，可能因遗传易胖体质导致。 2.代谢：基础代谢率低，消耗能量少，易堆积脂肪。 3.激素：如甲状腺功能减退，激素失衡影响代谢。 4.不良习惯：睡眠不足、压力大、久坐少动等。 5.疾病：某些疾病如库欣综合征会引起肥胖。 了解肥胖原因，针对性调整生活方式或治疗疾病，有助于控制体重。
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回答2
减肥要适量吃饭加运动，不要绝对不吃。运动还要坚持长期性，盲目减肥会导致闭经。 多吃冬瓜：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等 芹菜：含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。
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