-
不吃晚餐减肥是否对身体有害？
疾病：肥胖症提问于 2012-10-23 11:30 -
病情描述：
不吃晚餐减肥是否对身体有害？
-
回答1
不吃晚餐减肥对身体可能有害，如影响代谢、导致营养失衡、引发肠胃问题、降低免疫力、影响睡眠等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.影响代谢：身体长时间处于饥饿状态，会影响基础代谢率，不利于减肥。
2.营养失衡：减少一餐摄入，易导致营养元素缺乏，影响身体机能。
3.肠胃问题：胃酸分泌却无食物消化，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。
4.降低免疫力：营养不足会使身体抵抗力下降，易生病。
5.影响睡眠：饥饿感可能导致入睡困难，睡眠质量差。
总之，减肥应通过合理饮食和适量运动，而非单纯不吃晚餐。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
-
回答2
均衡合理的饮食是很重要的。晚餐对于体重的控制是比较重要的，但是要注意避免不适，可以早吃一点、少吃一些，因为晚餐后相对来说活动量是比较少的，不易于胃肠道内食物的消化代谢。导致食物转化为脂肪堆积在体内。消化不好建议可以饮用一些酸奶、蜂蜜水等，选择食用一些高纤维含量的蔬菜水果，多喝水。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
