-
十三岁身高140cm，如何促进长高
疾病：提问于 2013-01-30 18:45 -
病情描述：
十三岁身高140cm，如何促进长高
-
回答1
十三岁身高140cm若想长高，需综合多方面因素，包括饮食、运动、睡眠、情绪及必要时的医疗干预。同时，如果身高明显低于同龄人，应及时就医排查潜在疾病。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜果蔬等。
2.适量运动：多做弹跳类运动，像跳绳、打篮球等，有助于刺激骨骼生长。
3.充足睡眠：每天保证8-10小时的高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。
4.良好情绪：保持积极乐观的心态，减少压力，避免焦虑情绪影响生长发育。
5.医疗检查：必要时就医检查，排查生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等疾病。若有相关疾病，需遵医嘱治疗。
总之，促进长高需要长期坚持良好的生活习惯，密切关注身高变化，如有异常，及时寻求专业帮助。-
- 张国超 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病的诊治；糖尿病药物治疗。垂体、...
-
-
回答2
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
