胆固醇高是指血液中胆固醇水平超出正常范围。长期胆固醇过高可能增加心血管疾病风险。降低胆固醇需要综合多种方法,包括生活方式调整、药物治疗等。必要时应及时就医。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.疾病原理:胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇升高是心血管疾病的重要危险因素。
2.饮食调整:减少高胆固醇、高脂肪食物摄入,如动物内脏、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物摄入。
3.增加运动:适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于降低胆固醇。
4.控制体重:保持健康体重,避免肥胖。
5.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响胆固醇代谢。
6.药物治疗:可在医生指导下使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,或依折麦布等。
降低胆固醇需要长期坚持,定期复查血脂,根据情况调整治疗方案。
建议到心脏内科就诊,服用辛乏他丁或其他他丁类药物,服用3个月后复查血脂,然后药量减半,然后再用3个月,少吃油腻食物,少吃动物内脏,少吃海鲜。
如果长久不管,特别容易得动脉粥样硬化和心脏病(冠心病),还有外周血管阻塞.说白了就是,血太稠,走不动,血容易堵,堵住那里,那里有毛病,必须治疗. 建议到心脏内科就诊,服用辛乏他丁或其他他丁类药物,服用3个月后复查血脂,然后药量减半,然后再用3个月,少吃油腻食物,少吃动物内脏,少吃海鲜.
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院