糖尿病患者的饮食需综合考虑营养均衡、控制糖分摄入、合理分配三餐等因素。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.控制总热量:根据患者体重、活动量等计算每日所需热量。
2.选择低糖食物:多吃蔬菜如青菜、芹菜等,适量摄入水果如苹果、梨等。
3.增加膳食纤维:食用粗粮如燕麦、糙米等。
4.保证蛋白质摄入:选择瘦肉、鱼类、豆类等。
5.控制碳水化合物:减少精制米面,增加全麦食品。
6.注意饮食规律:定时定量,少食多餐。
糖尿病患者的饮食管理至关重要,需长期坚持,以稳定血糖,预防并发症。
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