糖尿病人的饮食和注意事项有哪些_即问即答

糖尿病人的饮食和注意事项有哪些 疾病：提问于 2024-11-27 17:04: 病情描述：

糖尿病人的饮食和注意事项

回答1
糖尿病人的饮食和注意事项包括合理控制总热量、均衡营养、规律进餐、选择合适食物以及注意血糖监测等。 1. 合理控制总热量：根据自身情况，如体重、活动量等，计算每日所需热量，避免摄入过多。 2. 均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理比例。 3. 规律进餐：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。 4. 选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃高糖、高脂肪、高盐食物。 5. 注意血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化，以便调整饮食和治疗方案。 6. 适量运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。 7. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制和身体健康。 8. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于病情稳定。总之，糖尿病人要养成良好的饮食和生活习惯，积极配合医生治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
你好，患有糖尿病的人，饮食上要注意增加优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、豆类等；可以适当多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子；注意低盐饮食，少吃咸菜、腐乳、咸肉、腌制品等食物；少吃油脂多、糖多的食物，如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕等。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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