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糖尿病患者适宜选择哪些主食
疾病：提问于 2024-11-27 17:46 -
病情描述：
糖尿病吃什么主食
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回答1
糖尿病患者的主食选择很重要，适宜的主食包括粗粮、谷物、豆类、薯类、全麦制品等。 1.粗粮：如玉米、荞麦、燕麦等，富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度。 2.谷物：糙米相较于精米，保留了更多营养成分，升糖指数较低。 3.豆类：红豆、绿豆等，蛋白质含量较高，血糖反应相对较小。 4.薯类：红薯、紫薯等，富含维生素、矿物质，但要控制食用量。 5.全麦制品：全麦面包、全麦面条等，保留了更多的麸皮和胚芽，营养更丰富。 总之，糖尿病患者应多样化选择主食，注意控制总热量，合理搭配，同时结合适量运动和药物治疗，以维持血糖稳定。
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回答2
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