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血脂高通过饮食怎样才能降下来
疾病：高血脂提问于 2024-11-27 17:20 -
病情描述：
医生你好血脂高吃什么能降下来
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回答1
血脂高可通过饮食调整来改善，包括控制总热量、增加膳食纤维摄入、选择健康脂肪、多吃蔬果、控制碳水化合物摄入等。 1. 控制总热量：避免摄入过多能量，以防脂肪堆积。根据个人情况，计算每日所需热量，合理分配三餐。 2. 增加膳食纤维摄入：多吃粗粮、豆类、蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇。 3. 选择健康脂肪：优先食用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，减少动物油摄入。 4. 多吃蔬果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，利于血脂调节。 5. 控制碳水化合物摄入：减少精制谷物和糖的摄入，增加全谷物食物比例。 饮食调整对于血脂高的改善十分重要，但需长期坚持。同时，还应结合适当运动、戒烟限酒等健康生活方式。如血脂过高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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回答2
您好，建议您在医生的指导下合理用药。治疗高血脂的药物有：以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类，比如瑞舒伐他汀钙、辛伐他汀等以及以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类像阿昔莫司等等。zww
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