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吃激素怎样避免发胖
疾病：提问于 2019-04-16 09:58 -
病情描述：
吃激素怎样避免发胖
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回答1
吃激素时要避免发胖，需从饮食、运动、药物调整、规律作息和定期复查这几方面综合考虑。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强代谢。
3.药物调整：与医生沟通，在病情允许下适当调整激素用量。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持正常的内分泌。
5.定期复查：监测体重、血糖、血压等指标，及时发现问题。
总之，吃激素期间保持不发胖需要综合管理，患者要严格遵循医生的建议。-
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回答2
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