哪些食品有助于降低血糖？_即问即答

哪些食品有助于降低血糖？ 疾病：2型糖尿病提问于 2024-11-27 17:33: 病情描述：

降糖食品有哪些

回答1
有助于降糖的食品有苦瓜、燕麦、芹菜、黑木耳、洋葱等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，能够促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的代谢。 2.燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，减少餐后血糖的上升速度。 3.芹菜：富含膳食纤维和维生素，热量低，可促进胃肠蠕动，利于血糖的控制。 4.黑木耳：含有丰富的木耳多糖，能降低血糖水平，增强胰岛素的敏感性。 5.洋葱：含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，具有较好的降糖作用。需要注意的是，这些食品虽有助于降糖，但不能替代药物治疗。糖尿病患者应在医生指导下，合理控制饮食，配合适当运动和药物治疗，以维持血糖稳定。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
患者您好，饮食一定要注意不要吃过于精细的含淀粉高的失误，应该多吃粗粮，少吃多餐，个人建议食用苦瓜最好，先把苦瓜切片，然后用热水焯一下，注意焯过的水不要倒掉，把这个水喝掉也有降糖的作用，然后焯过的苦瓜做菜即可。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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