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22岁身高170厘米还能否长高及方法
疾病：提问于 2016-01-14 05:17 -
病情描述：
22岁身高170厘米还能否长高及方法
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回答1
22岁时身高是否能继续增长因人而异，取决于骨骺线是否闭合等多种因素。若骨骺线未闭合，通过合理的生活方式调整仍有长高的机会。但如果骨骺线已闭合，自然长高的可能性较小。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.骨骺线检查：可通过X光检查确定骨骺线的闭合情况，这是判断能否长高的关键。
2.运动方式：选择有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，刺激骨骼生长。
3.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
4.睡眠充足：每晚保证7-9小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
5.体态纠正：保持正确的站姿和坐姿，避免脊柱侧弯影响身高。
总之，22岁想要长高，需要综合多种方法并持之以恒。但要明确个体差异，理性对待身高问题。-
- 李绪娴 主任医师 内分泌科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：从事内分泌科临床工作26年，擅长糖尿病及...
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回答2
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回答3
您好，22岁的年龄再长高的可能性不是很大的，您要拍骨片检查一下的。如果骨骺线没有闭合可以注射生长激素的，适当补充点钙剂，体育锻炼，营养加强就可以了。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答4
你好；男性的停止长高年龄是24岁长高最佳的方法就是体育锻炼。竞走、单双杠、足球、篮球、跳高、跳远，健康的作息时间，进食营养均很
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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