真正走出抑郁症的方法

怀孕一个多月不想要小孩，那只能选择人流或者药物流产，因为这个时间还早，药物流产的话安全性也会更高，恢复的效果也比较好。如果超过42天他们小孩子就只能进行人流手术，这个危险肯定是有的，也就是引起子宫里面恢复不好，导致以后怀孕难度增加的情况。所以以后最好不要小孩选择避孕套。

根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。

你好，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。

抑郁症就是一种精神病,没什么,我也得了,半年了吧(严重的),现在还好,其实一切都没你想的那么糟,我是过来人,所以我的话还是有一定的说服力,先告诉家人,然后可以去医院,或者去心理咨询中心接受心理辅导　　心理辅导是治疗抑郁症的一项辅助工具。和心理医生谈谈，有助于您了解自己为什么会出现这种情绪，以及如何应付可能引发抑郁症的问题与压力。和服用药物一样，心理辅导不是马上就能立竿见影的，可能会在几周后才发现抑郁症有的改善。

你好，在抑郁症状出现后，患者尤其要注意坚持健康的生活规律。饮食上在保持营养丰富的同时，可适当使用一些能振奋精神的巧克力等甜食。你好，想要走出抑郁症困扰，就要走出封闭的空间，通过参加体育运动、集体活动、平常上班、做家务等，把用来抑郁的精力转移到其他更有意义的事情上去。

出现抑郁、焦虑症状后，应当多参加社会活动，多结交朋友，多参加体育锻炼也是会很有帮助的，