怎样才能使身体变成弱碱？

这种情况的实现还是没有什么希望的，人的身体就是呈弱碱性的，不要忽视了这个问题。 很多人对食物酸碱性的认识不够清楚，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

长吃蔬菜就能使酸性体质变为弱碱性，肉类虽然含有很多人体所必须的蛋白质等物质，但是也是使身体成弱酸性的食物，所以应该适量，而不能过量。听说，酸性体质容易得癌，或癌细胞扩散，所以还是弱碱性体质好。

没有人的体液呈酸性,即使你天天吃肉,生活规律很差也是弱碱性体质.人与人之间的体液酸碱性相差不会超过0.2个ph值,在我们正常人看来几乎可以忽略.这个弱碱性体质的问题最早出现在美国的一个智力与体液酸碱性的调查.研究得出人的体液越是碱性强一点,人的智商越高,随着生活不规律男性的体质如果碱性降低,智商也会随之下降,而且这个过程不可逆.对于女性这个规律还不适用.男性和女性因为身体构造不一样,激素的种类不一样,会有很多差异.这种弱碱性的说法有调查依据,却没有科学依据,因为科学家也不知道身体的ph值是如何影响身体的.要保持身体健康或者说碱性的体质,饮食很重要,不要不高兴就不吃,只吃自己喜欢吃的东西,早一顿晚一顿的不规律饮食.早餐尽量营养丰盛,中餐尽量花样百出,晚餐能不吃肉食就不要吃或少吃.同时还得注意身体的反映,别人适用的饮食自己不一定适用,身体的感觉很重要,如果你的饮食搭配对了,身体是会有反映的,你会很有舒适平静的感觉.自己的饮食习惯需要自己去慢慢总结和体会,自己才是自己最好的营养导师.

呵呵， 我可以很负责的告诉你，我们的人体内疚有一个很强大的酸碱酸碱平衡系统！我们是不可能轻易的改变它的，改变了那么你可能就要生病了。其实我们人本来就是属于弱碱性的，这个你就不用担心啦……我可是专业的认识……