21岁女性身高155CM还有长高的可能吗_即问即答

21岁女性身高155CM还有长高的可能吗 疾病：提问于 2012-07-17 06:54: 病情描述：

21岁女性身高155CM还有长高的可能吗

回答1
21岁女性身高155CM长高的可能性相对较小，但仍可通过一些方式努力。需要注意，如果存在生长激素缺乏等疾病，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.骨骺线检查：可通过X光检查骨骺线是否闭合，未闭合则有长高空间。
2.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.合理运动：进行有助于拉伸骨骼和肌肉的运动，像瑜伽、游泳、跳绳等。
4.充足睡眠：每晚保证7-9小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
5.良好心态：保持积极乐观的心态，避免精神压力过大影响内分泌。
虽然21岁长高难度较大，但通过上述努力，仍有一定机会改善身高状况。
杨兵全 副主任医师内分泌科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其并发症，特别是糖尿病足病、糖尿...
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回答2
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
许海波 主任医师泌尿外科 海南医学院第一附属医院 (三级甲等) 擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石和腔内泌尿外。
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回答3
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
吴丽 主任医师儿科 郑州市中心医院 (三级甲等) 擅长：小儿脑瘫、癫痫、智力低下等各种脑病的诊治...
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