头晕,容易疲倦,有时心跳加速,出冷汗
想柯大夫帮您解决什么问题:如何得到缓解和预防从医学的角度来讲,一般低血糖的患者最好是少量多餐,—天大约吃6~8餐,每一顿最好是不要吃得太饱。在睡觉前可以吃少量的零食和点心,对你现在的这种情况是有一定的帮助的。除此之外,平时吃东西也要注意,不要老是只吃一样东西,要交替食物种类,因为过敏症常与低血糖症有关。特别是食物过敏的话,更加会恶化病情,使症状更复杂。
所谓低血糖是指人体血液中的葡萄糖含量偏低,所以要补充葡萄糖。平时吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖,平时做菜、甜点中使用的白砂糖、绵白糖等等,主要成分是蔗糖,在胃里也被分解成葡萄糖(一个蔗糖分子分解成两个葡萄糖)。是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用来补充血糖低,但果糖,糖代用品却不起作用,蜂蜜含果糖多、葡萄糖少,木糖醇更是糖的代用品,满足甜的口感而已,用在减肥食品或高血糖者的食品比较合适。
低血糖发作时吃点东西就行了.平时没必要多吃糖,而且多吃糖易导致糖代谢紊乱,有可能以后得糖尿病.
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栾晓军 佛山市第一人民医院
轻度低血糖
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周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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