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血糖偏高适合吃哪些食物和水果
疾病：口疮提问于 2014-04-09 05:53 -
病情描述：
血糖偏高适合吃哪些食物和水果
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回答1
血糖偏高者适合吃一些低糖、富含膳食纤维的食物和水果，如杂粮、部分蔬菜和特定水果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.杂粮：玉米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，升糖指数低。
2.蔬菜：苦瓜、黄瓜、芹菜等，热量低，有助于控制血糖。
3.水果：苹果、梨、柚子等，含糖量相对较低，富含维生素。
4.坚果：杏仁、巴旦木等，富含蛋白质和健康脂肪，少量食用有益。
5.豆类：黑豆、红豆等，能提供优质蛋白质和膳食纤维。
血糖偏高者饮食要多样化，注意控制总量，做好血糖监测。-
- 张国超 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病的诊治；糖尿病药物治疗。垂体、...
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