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晚上喝水会不会使人发胖？
疾病：提问于 2019-03-21 18:02 -
病情描述：
晚上喝水会不会使人发胖？
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回答1
晚上喝水是否发胖，与饮水量、饮食情况、身体代谢、活动量、睡眠质量等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮水量：适量饮水无碍，过量可能导致水肿但非发胖。
2.饮食情况：晚餐过多进食或睡前进食高热量食物易发胖。
3.身体代谢：代谢慢的人，水分排出慢，可能有体重波动。
4.活动量：缺乏运动，水分和热量消耗少，易影响体重。
5.睡眠质量：差的睡眠可能影响代谢，间接影响体重。
总之，晚上适量喝水一般不会发胖，注意饮食和运动更关键。-
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回答2
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