玛咖一般无明显副作用,但过量食用可能有上火、内分泌紊乱等情况,部分人群不宜食用,如婴幼儿、哺乳期妇女等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.上火:过多食用玛咖可能导致体内火气上升,出现口干、咽痛等症状。
2.内分泌紊乱:影响体内激素平衡,导致月经失调等。
3.特殊人群禁忌:婴幼儿身体机能未成熟,食用玛咖可能影响发育。哺乳期妇女食用可能影响乳汁分泌和成分。
4.过敏反应:少数人可能对玛咖中的某些成分过敏,出现皮疹、瘙痒等。
5.肠胃不适:可能引起恶心、呕吐、腹泻等肠胃问题。
总之,食用玛咖应适量,特殊人群应避免食用。
玛咖有利于减少体内胆固醇的含量,从而降低血脂,可有效预防高血脂、高血压、动脉硬化,从而保护心脑血管。提高睡眠质量的功效,可有效缓解疲劳,可用于提高男性阳痿、早泄等症状。
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