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酸奶香蕉可以一起吃吗
疾病：提问于 2019-03-21 17:44 -
病情描述：
酸奶香蕉可以一起吃吗
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回答1
酸奶和香蕉可以一起吃，二者搭配营养丰富，对身体有多种益处。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.酸奶的优点：酸奶是发酵后的牛奶，营养高易吸收，含大量益生菌，能预防肠道感染，促进胃酸分泌助消化。
2.香蕉的营养：富含微量元素、蛋白质、维生素C等，有润肠通便、缓解失眠等作用。
3.两者搭配的口感：口感良好，容易被接受。
4.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合消化功能较弱、睡眠不佳者。
5.食用注意：但对酸奶或香蕉过敏者应避免食用。
总的来说，酸奶香蕉一起吃是不错的选择，但要根据自身情况适量食用。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
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