甲减患者体重增加难以控制,可能与甲状腺激素水平未达标、饮食不合理、运动量不足、药物影响、基础代谢率低等有关。 1.甲状腺激素水平未达标:甲状腺素片剂量可能不足,需复查甲状腺功能,根据结果调整剂量。 2.饮食不合理:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、优质蛋白的比例。 3.运动量不足:每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.药物影响:某些药物可能导致体重增加,如糖皮质激素,必要时调整用药。 5.基础代谢率低:可通过规律作息、充足睡眠来改善。 6.心理因素:长期焦虑、抑郁等不良情绪可能影响体重,要保持良好心态。 总之,甲减患者控制体重需要综合考虑多方面因素,定期复查,遵循医生建议调整治疗方案,同时改善生活方式。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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