-
身高 1.46 米，求不吃药不花钱的长高办法
疾病：提问于 2024-11-28 10:26 -
病情描述：
身高很矮才1.46，所以希望医生帮我看看有什么不用吃药不用出钱就可以长高的方法
-
回答1
影响身高的因素众多，包括遗传、睡眠、饮食、运动、情绪等。通过改善这些方面，有助于促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也能发挥作用。 2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 3.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.情绪：保持积极乐观的情绪，避免长期处于紧张、焦虑状态，有利于身体正常发育。 总之，虽然身高受多种因素影响，但通过改善睡眠、饮食、运动和情绪等，仍有机会促进身高的增长。不过，身高增长有一定的生理限制，如果对身高仍有疑虑，建议咨询专业医生。
-
- 张树立 主治医师 内科 东平保法综合医院 (其他) 擅长：擅长心脑血管，呼吸，消化，内分泌疾病的诊...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
