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哪些食物能有效补硒？
疾病：提问于 2019-03-04 16:51 -
病情描述：
哪些食物能有效补硒？
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回答1
补硒的食物有多种，如蔬菜、海鲜、肉类、菌菇和粗粮等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.蔬菜：芦笋、包心菜、紫薯等富含硒元素。
2.海鲜：牡蛎、甲鱼等是补硒的良好选择。
3.肉类：动物肝脏等可补充一定量的硒。
4.菌菇：蘑菇含硒较多。
5.粗粮：如玉米等也能提供部分硒。
合理摄入这些食物，有助于补充硒元素，但要注意饮食均衡。-
- 李焱 主任医师 内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病，垂体肾上腺等内分泌代...
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