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孕晚期如何控制体重
疾病：提问于 2019-03-04 14:13 -
病情描述：
了，刚称体重达到65公斤，光7到8月份一个月就长了7斤，体重真是飙升得恐怖啊！照这种趋势，到生的时候体重岂不是要达到150斤？那是不是很难恢复啊！好苦恼，总不能不吃东西吧！本人还在上班呢，虽说平时坐得多，但是每天早晚都有一个半小时的活动量呢，主要是走路和散步。吃的只是在平时的基础上多了蔬菜、水果和牛奶类，也不至于体重增加这么快吧！该怎么办呢？
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回答1
孕晚期控制体重需要饮食调整，还需要注意活动量。怀孕后体重是会升高，孕妇体重不升高表示孕妇营养达不到，孕妇营养不足可以影响胎儿营养的吸收，可以导致胎儿发育不良。一般整个孕期体重增加控制在12.5公斤就可以。以前体重轻可以增长多一点，以前体重重，可以增加少一点。孕期既要保证营养又要控制体重的情况下，需要调整饮食，适当注意活动。
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回答2
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