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日常哪些食物有助于降血糖？
疾病：2型糖尿病提问于 2019-03-04 12:26 -
病情描述：
日常哪些食物有助于降血糖？
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回答1
日常中，部分食物对控制血糖有益，如蔬菜、粗粮、水果、豆类、坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蔬菜：如苦瓜、芹菜、黄瓜等，富含膳食纤维，热量低，能延缓血糖上升。
2.粗粮：像燕麦、糙米、玉米等，升糖指数低，增加饱腹感。
3.水果：柚子、草莓、樱桃等，含糖量相对较低，富含维生素。
4.豆类：如黑豆、红豆、绿豆，富含蛋白质和膳食纤维。
5.坚果：杏仁、巴旦木等，富含健康脂肪和蛋白质，但要适量食用。
合理搭配这些食物，有助于控制血糖，但不能替代药物治疗。-
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回答2
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