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不良饮食方式有哪些，会影响身高吗？
疾病：提问于 2024-12-08 11:53 -
病情描述：
请问不良的饮食方式有哪些？这样是会影响到身高吗?
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回答1
不良的饮食方式包括挑食偏食、暴饮暴食、过度节食、高糖高脂饮食、饮食不规律等。这些不良饮食方式可能会对身高产生一定影响。 1.挑食偏食：会导致营养摄入不均衡，某些关键营养素如蛋白质、钙、维生素 D 等缺乏，影响骨骼生长和发育。 2.暴饮暴食：加重肠胃负担，影响消化吸收功能，使身体无法有效获取生长所需的营养。 3.过度节食：身体得不到足够的能量和营养支持，生长发育迟缓，影响身高增长。 4.高糖高脂饮食：容易引发肥胖，肥胖可能导致内分泌失调，影响生长激素的分泌，进而影响身高。 5.饮食不规律：破坏正常的代谢节律，影响激素分泌和营养吸收，不利于身高的正常发展。 总之，保持良好的饮食习惯对于身高的增长至关重要。要做到饮食多样化，适量摄入各类营养素，规律进食，避免上述不良饮食方式。
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