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血稠血脂高应如何应对？
疾病：高血脂提问于 2024-12-08 11:47 -
病情描述：
请问血稠血脂高怎么办？
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回答1
血稠血脂高是常见的健康问题，可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等引起。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.不良饮食：长期高油高脂高糖饮食易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品、甜食的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.缺乏运动：运动量不足会影响代谢。每周应进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传易患高血脂。需更注重定期体检，早发现早干预。 4.肥胖：体重超标增加患病风险。要通过合理饮食和运动控制体重。 5.年龄增长：随着年龄增大，代谢变慢。但仍要保持健康生活习惯。 总之，血稠血脂高需要综合调理。患者要重视自身健康状况，定期体检，如有必要及时就医，遵医嘱进行治疗。
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