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血糖从 7.8 升至 10.4，未用药，能靠运动饮食降吗
疾病：2型糖尿病提问于 2024-11-27 14:53 -
病情描述：
你好，今年前五个月测血糖7.8最近饮食不当10.4了没吃降糖药，能通过运动和饮食降下来吗，谢谢
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回答1
血糖升高后，未使用降糖药，通过运动和合理饮食有可能使血糖降下来，但效果因人而异，受多种因素影响，如血糖升高程度、胰岛功能状态、个人体质、运动方式及饮食控制程度等。 1. 血糖升高程度：若血糖只是轻度升高，通过运动和饮食控制，降血糖的可能性较大。但如果血糖过高，仅靠这两种方式可能效果不佳。 2. 胰岛功能状态：胰岛功能较好时，自身调节能力强，结合运动饮食，血糖较易控制。反之，控制难度增加。 3. 个人体质：不同人的代谢能力不同，对运动和饮食控制的反应也有差别。 4. 运动方式：选择适合且规律的有氧运动，如慢跑、游泳等，能增加能量消耗，有助于降糖。 5. 饮食控制程度：严格控制碳水化合物摄入，均衡营养，避免高糖、高脂肪食物，对血糖控制至关重要。 总之，在血糖升高后，应先尝试运动和饮食控制，并密切监测血糖。若一段时间后血糖仍未达标，应及时就医，在医生指导下使用降糖药物。
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