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运动对糖尿病病人具体有哪些益处
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 09:27 -
病情描述：
运动对糖尿病病人有何益处
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回答1
运动对糖尿病病人具有多方面的益处，包括控制血糖、改善心血管功能、减轻体重、增强免疫力、缓解心理压力等。 1. 控制血糖：运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，促进胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。 2. 改善心血管功能：增强心脏和血管的功能，降低心血管疾病的发生风险。 3. 减轻体重：消耗多余热量，减少脂肪堆积，有助于控制体重，减轻胰岛素抵抗。 4. 增强免疫力：提高身体的抵抗力，减少感染的机会。 5. 缓解心理压力：促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻焦虑和抑郁。 总之，糖尿病病人坚持适当的运动，对病情的控制和整体健康状况的改善都有着重要意义。但运动时要注意选择适合自己的方式和强度，如有不适，应及时停止并就医。
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