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天天熬夜，毛孔大，需补充什么维生素
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-21 12:02 -
病情描述：
天天熬夜，补充什么维生素呢？还有就是脸上毛孔有点大
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回答1
天天熬夜且毛孔大，可能需要补充维生素 A、维生素 C、维生素 E、B 族维生素（如维生素 B2、B6）、维生素 D 等。 1.维生素 A：有助于维持皮肤的正常结构和功能，促进皮肤细胞的生长和修复。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，增强皮肤的抵抗力。 3.维生素 E：也是一种抗氧化剂，可保护皮肤免受氧化损伤，延缓皮肤衰老。 4.维生素 B2：参与细胞的代谢过程，对皮肤的健康有一定作用。 5.维生素 B6：有助于调节皮脂分泌，改善毛孔粗大的情况。 6.维生素 D：对皮肤的免疫调节和炎症反应有一定影响。 总之，经常熬夜且毛孔大的人群，适当补充上述维生素对皮肤健康有益，但单纯依靠补充维生素可能效果有限，还需保持良好的作息和饮食习惯。同时，如有皮肤问题，建议及时就医。
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