刚过十八岁身高不足一米七，怎样增高？_即问即答

刚过十八岁身高不足一米七，怎样增高？ 疾病：提问于 2024-11-14 11:26: 病情描述：

目前刚过十八岁，身高一米七不到，有什么办法可以增高，被人嘲笑的感觉很差。

回答1
身高受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。要增高，可从饮食调整、合理运动、保证睡眠、保持良好心态和必要时就医检查等方面入手。 1.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2.合理运动：进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 3.保证睡眠：每天保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.保持良好心态：减少焦虑和压力，对身体正常发育有益。 5.就医检查：若身高增长缓慢，可就医检查骨骺线是否闭合，以及内分泌情况，如生长激素水平等。必要时在医生指导下使用药物，如重组人生长激素、维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。总之，十八岁后仍有增高的可能，但需综合采取多种措施，并持之以恒。同时，使用药物务必遵医嘱。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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回答2
你好，身高与遗传因素是有一定的关联性的，可以行CT检查一下，根据检查结果来判断的，平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
刚过十八岁，身高一米七不到，身高主要和遗传有关，后天生活习惯、饮食、疾病等也会有影响。建议去医院做个骨垢线检测，只要骨垢线没有闭合就还有生长的空间，骨垢线闭合的，就没有办法促进生长了。每天坚持一定量的运动，有氧的慢跑是最好的，但要避免剧烈运动，多吃些含钙质多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
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