老年人患糖尿病后,饮食控制至关重要。需关注食物种类、营养均衡、血糖监测、合理用药及运动等方面。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.食物选择:避免高糖、高脂食物,如糖果、油炸食品。主食适量,粗细搭配。
2.营养均衡:保证蛋白质摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类;多吃蔬菜,种类丰富。
3.水果限量:选择低糖水果,如草莓、柚子等,控制量并在两餐之间食用。
4.规律进餐:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。
5.注意细节:控制盐分摄入,不喝含糖饮料,少吃加工食品。
6.血糖监测:定期测量血糖,根据血糖调整饮食。
总之,老年人糖尿病患者通过科学合理的饮食控制,有助于稳定血糖,提高生活质量。
老年人的饮食习惯(包括食物的种类、进食时间、每餐量的分配等),形成已久,不易改变,...
周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
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周佩如 副主任护师 暨南大学附属第一医院
老年糖尿病是指年龄>60岁的糖尿病患者(西方国家>65岁),包括60岁以前诊断和...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院