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秋冬时节适宜吃哪些菜？
疾病：提问于 2013-12-20 13:56 -
病情描述：
秋冬时节适宜吃哪些菜？
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回答1
秋冬季节气候干燥寒冷，人体需要适当调整饮食。以下为您介绍几种适宜的蔬菜：萝卜、木耳、藕、菠菜、大白菜。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.萝卜：富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力，促进消化。
2.木耳：含有丰富的胶质，有助于清理肠道，降低血脂。
3.藕：具有清热生津、健脾开胃的作用。
4.菠菜：富含铁元素和多种维生素，可预防贫血，增强体质。
5.大白菜：水分足，维生素含量高，能补充营养，润燥。
秋冬季节合理选择蔬菜，有助于保持身体健康。-
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