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哪些人群易血脂异常及怎样预防？
疾病：血脂异常提问于 2024-11-11 15:10 -
病情描述：
哪些人容易血脂异常？平时如何预防？
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回答1
血脂异常的易患人群包括有家族遗传史者、肥胖者、中老年人、长期吸烟饮酒者、缺乏运动者等。预防血脂异常要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。 1.家族遗传史：如果家族中有高血脂患者，自身患病风险相对较高，需定期体检监测。 2.肥胖：体重超标会增加血脂异常的概率，应控制饮食，增加运动量来减轻体重。 3.中老年人：随着年龄增长，身体代谢能力下降，要注重饮食清淡，适当锻炼。 4.长期吸烟饮酒：烟酒会影响血脂代谢，应戒烟限酒。 5.缺乏运动：久坐不动易导致血脂异常，要坚持每周适量运动，如散步、慢跑等。 总之，了解血脂异常的易患人群，针对性地采取预防措施，有助于保持血脂正常，维护身体健康。
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