-
经常锻炼能否有效降低血脂？
疾病：血脂异常提问于 2024-11-10 15:12 -
病情描述：
经常锻炼可以降低血脂吗？
-
回答1
经常锻炼对于降低血脂具有积极作用。这主要体现在促进新陈代谢、改善心血管功能、控制体重、增强身体对胰岛素的敏感性以及减少脂肪堆积等方面。 1. 促进新陈代谢：锻炼可加快身体的代谢速度，使体内多余的脂质更易被消耗和排出。 2. 改善心血管功能：增强心脏和血管的功能，提高血液循环效率，有助于血脂的运输和代谢。 3. 控制体重：减少体内脂肪含量，尤其是腹部脂肪，从而降低血脂水平。 4. 增强胰岛素敏感性：使细胞更好地利用血糖，减少脂肪合成，利于血脂调节。 5. 减少脂肪堆积：阻止新的脂肪细胞生成，降低血脂异常的风险。 总之，经常锻炼是降低血脂的重要非药物干预手段之一，但需长期坚持，并结合健康饮食等良好生活方式。若血脂过高，还应在医生指导下进行治疗。
专家内容
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
