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14 周岁身高 158cm 体重 37kg 是否偏瘦，吃啥改善
疾病：提问于 2024-11-10 13:45 -
病情描述：
身高158cm，体重只有37㎏，然后14周岁，这算偏瘦吗？应该吃什么
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回答1
14 周岁，身高 158cm，体重 37kg 属于偏瘦。可能是营养摄入不足、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、运动量过大等原因导致。 1. 营养摄入不足：日常饮食应丰富多样，增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含碳水化合物的食物，如米饭、面条等。 2. 消化吸收不良：可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡，改善消化吸收。 3. 代谢过快：保证充足睡眠，规律作息，有助于调节新陈代谢。 4. 疾病影响：若存在甲状腺功能亢进等疾病，需及时就医治疗。 5. 运动量过大：合理控制运动量，避免过度消耗能量。 总之，要改善这种偏瘦的情况，需要综合考虑各方面因素，调整生活和饮食方式。若长期体重不增或伴有其他不适，应及时到医院就诊。
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