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蜂蜜热量多少，减肥时能吃吗？
疾病：提问于 2018-03-28 00:15 -
病情描述：
蜂蜜热量多少，减肥时能吃吗？
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回答1
蜂蜜热量较高，减肥期间食用需注意。包括热量值、营养成分、食用影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量值：1公斤成熟蜂蜜发热量约3280000卡，1克约3280卡，约13716焦耳。
2.营养成分：富含果糖和葡萄糖，易被人体吸收。
3.食用影响：少量食用一般不影响减肥，还能美容养颜，但不可多吃。
4.食用频率：次数不宜频繁。
5.食用方式：可搭配温水适量饮用。
减肥期间可适当食用蜂蜜，但要控制量和频率。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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