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带孩子是否会引发腰肌劳损及如何应对
疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-17 20:51 -
病情描述：
带孩子是否会引发腰肌劳损及如何应对
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回答1
带孩子有可能引发腰肌劳损，这涉及到多种因素，如长期弯腰、姿势不良、劳累过度、缺乏锻炼、腰部受伤等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.长期弯腰：照顾孩子时频繁弯腰抱起、放下，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，易导致损伤。
2.姿势不良：比如抱孩子时身体歪斜，腰椎受力不均，增加腰肌劳损风险。
3.劳累过度：带孩子需要耗费大量精力和体力，腰部得不到充分休息，容易疲劳受损。
4.缺乏锻炼：平时缺乏腰背肌锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受带孩子的负担。
5.腰部受伤：曾经有过腰部扭伤等旧伤，在带孩子的过程中可能复发或加重。
总之，带孩子时要注意保持正确姿势，避免过度劳累，适当锻炼腰背肌。若出现腰肌劳损症状，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗方法，如热敷、按摩、针灸等。同时，可遵医嘱使用一些药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、腰痛宁胶囊等缓解疼痛。但用药务必遵医嘱。-
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