餐后血糖包括餐后一小时、两小时和三小时血糖,其正常范围有所不同。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.餐后一小时血糖:正常不应超过11.1mmol/L。
2.餐后两小时血糖:正常应小于7.8mmol/L。
3.餐后三小时血糖:也称为空腹血糖,正常应控制在6.1mmol/L以内。
4.控制方法:单纯餐后血糖偏高,可通过控制饮食、餐后一小时锻炼(不少于30分钟)来降低。
5.注意事项:若血糖异常,应及时就医,明确原因,遵医嘱治疗。
了解餐后血糖的正常范围有助于及时发现血糖异常,保障身体健康。
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