长期面对电脑可能会引发多种疾病,如干眼症、颈椎病、腱鞘炎、肥胖症、神经衰弱等。 1.干眼症:长时间注视电脑屏幕,眨眼次数减少,泪液分泌不足,易导致眼睛干涩、疲劳、视物模糊。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 2.颈椎病:长期保持不良姿势,颈椎承受压力过大,易出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。治疗包括物理治疗、按摩、牵引等。 3.腱鞘炎:频繁操作鼠标和键盘,手部腱鞘反复摩擦,引发炎症,表现为手指疼痛、活动受限。可通过休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等改善。 4.肥胖症:久坐不动,能量消耗少,易导致脂肪堆积。需控制饮食,增加运动量。 5.神经衰弱:精神高度集中,大脑易疲劳,出现失眠、焦虑、记忆力下降等。要注意劳逸结合,适当运动,必要时进行心理疏导。 总之,长期面对电脑对健康有诸多潜在危害,应养成良好的使用习惯,定时休息,适当活动,如有不适及时就医。
饮食宜营养丰富、高蛋白质,充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果;宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
购买补肾保健品,要注意切勿轻信广告,不要人云亦云,适合别人使用的并不一定适合自己,...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
女人补肾要注意调补气血,而脾胃是气血生化之源,所以女性不能单纯补肾,脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚根据每个人的不同症状,主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型,其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所说的肾多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
检查的话,一般对血象进行甄别就足够了,有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院