-
通过控制饮食和增加运动能减肥吗？需多久？
疾病：提问于 2018-04-19 14:37 -
病情描述：
通过控制饮食和增加运动能减肥吗？需多久？
-
回答1
控制饮食和增加运动对减肥通常是有效的，但效果因人而异。减肥时间取决于多种因素，包括初始体重、身体代谢、运动强度和饮食控制程度等。还需警惕不当减肥可能带来的健康风险。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间可能越长。
2.身体代谢：代谢较快者，减肥相对容易且耗时较短。
3.运动强度：高强度、规律的运动有助于加快减肥进程。
4.饮食控制：严格控制热量摄入，合理搭配营养，能促进减肥。
5.个体差异：不同人的体质和基因也会影响减肥效果和时间。
总之，坚持科学的饮食和运动是减肥的关键，但要保持耐心和恒心，不可急于求成。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
