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吃青萝卜的好处及能否直接食用
疾病：维生素缺乏提问于 2018-03-04 13:36 -
病情描述：
吃青萝卜的好处及能否直接食用
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回答1
青萝卜富含多种营养成分，对身体有益，且可以直接食用。但食用也需适量，部分人群可能不适合。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养丰富：含有大量水分、维生素A、C，以及钙、磷、碳水化合物等。
2.促进消化：所含的淀粉酶等有助于消化食物。
3.增强免疫：丰富的维生素能增强身体的抵抗力。
4.可能抗癌：其含有的维生素A、C及糖化酵素等成分，可能抑制癌细胞生长。
5.润肺止咳：对缓解肺部不适有一定帮助。
总之，青萝卜是一种营养丰富的食物，但食用时应结合自身情况，适量食用。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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